Полное не потребление сахара в пищу опасно?

[wagonw.livejournal.com]

Не ра зслышал фразу, что совсем без сахара жить нельзя.
А вот среднестатистический горожанин если перстанет вообще потреблять сахар, это не наврдит его здоровью?.
Вообще никаикх конфет, пироных тортов итд.

Никакого схара в чае кофе.

Вопрос:
Полное отсутсвие сахра в пище это вредно? Или наоборот не плохо?.      

Comments

[alkoalina.livejournal.com]

Полного отсутствия не добиться. Глюкоза и фруктоза присутствуют в большинстве натуральных и произведеных продуктов. Например, в квашеной капусте её дофига, хотя, казалось бы вообще не пироженка. В черном хлебе сахара предостаточно, в картошке, в рисе, в макаронах.
Так что мозг свою порцию глюкозы получит по-любому, если тело не на строгом голодании. Маниакально ограничивать потребление углеводов не стоит, даже быстрых углеводов, золотая середина здоровей любой модной диеты.