Вегетарианство

[soziolinguistik.livejournal.com]

Может ли резкий переход к вегетарианскому питанию ( отказ не только от мяса, но и  от использования всех продуктов животного происхождения в питании (молоко животных, яйца) повредить здоровью? Если да, то как именно? Могут ли быть непоправимое  последствия для здоровья?

Исходные данные: 27 лет, 100 кг, курить бросил, не пью, кофе и газированные напитки не употребляю.

Спасибо!

Comments

[m-milosskaya.livejournal.com]

Ничего страшного с вами не случится, если питание будет сбалансировано, особенно стоит уделить внимание белкам.

[soziolinguistik.livejournal.com]

Благодарю за совет.