Расход калорий - кому верить?

[langsamer.livejournal.com]

Дано: часовая кардио-тренировка, последовательно велотренажер и эллипс (lifefitness.com). В оба тренажера перед началом занятия вводится вес, пульс считывается нагрудным датчиком (Sigma PC 15.11). По окончании работы с каждым тренажером дисплей показывает расход калорий. Сумма показателей с обоих тренажеров стабильно держится около 680 Kal все последние тренировки. Гуглеж показывает, что это нормальный результат для такой тренировки. Все было отлично, пока я не взял на последнюю тренировку часы-монитор из того же комплекта, что и нагрудный датчик. Часы были настроены на меня,- вес, рост, возраст, пол,- и по окончании часы мне показали количество затраченных калорий = 972 Kal, при том, что тренажеры с того же датчика насчитали те же 680 Kal. Гуглеж, опять-таки, утверждает, что, как правило, персонализированые часы дают более точный результат, чем тренажеры, исходящие из данных некоего среднего пациента.

Вопрос знатокам: собственно, кому верить? Тренажерам, показывающим средне-нормальный результат, или часам, показывающим какой-то рекордный?

Comments

[langsamer.livejournal.com]

Хочется верить :), но результат не совпадает с моей самооценкой :)

[honeyoff.livejournal.com]

понимаю, у меня то же недоверие касаемо моей суточной нормы калорийности, например :) просто нужно всегда помнить, что каждый организм индивидуален. и даже самые подробные приложения не могут учесть индивидуальные особенности вашего организма, потому что строятся все расчеты на усредненных формулах, подходящих для среднестатистического человека. при одном и том же весе, пульсе и возрасте у двоих может быть совершенно разная комплекция, процент жира и воды, плюс состояние здоровья и внутренних органов, а это очень влияет на количество затраченной энергии. поэтому информация на тренажерах не истина в последней инстанции, а просто усредненные цифры для информации.