Спортивное питание. Быть или не быть?

[sunjjen.livejournal.com]

В тренажерке я не так давно, но тренер рекомендует начать принимать спортивное питание, так как моя борьба с жировыми отложениями излишне растянулась. Конкретно по спорт питу мы с ним не говорили, все было в общих чертах, так как на тот момент не владея информацией я ничего покупать не собиралась. Все же я из тех, кто изначально почитает, подумает, а потом уже решит для себя. Хотя есть знакомая, которая стремглав несется и покупает все, что насоветует тренер, это не про меня.
Так вот, если говорить о жиросжигании, что рекомендуется принимать и насколько будет эффективный результат?
Сейчас занимаюсь через  день, кардио + силовые, питаться стараюсь правильно, но срывы бывают. 

Comments

[sunjjen.livejournal.com]

Индекс на данный момент 25, вроде бы и норма, но выгляжу, честно говоря жирненько)