Шпагат, растяжка

[slave-slow.livejournal.com]

Здравствуйте, действительно ли, для растяжки тела(особенно интересует шпагат) помогает горячая ванна? Самое важное это, конечно, разогрев мышц при разминке, но может и от ванны есть какой-то толк? Какого-то единого мнения по этому поводу в Интернете я не нашла, поэтому решила обратиться к этому сообществу) И правда ли, что утренняя тренировка гораздо продуктивнее чем вечерняя?

Comments

[tps-54.livejournal.com]

Я занимался каратэ и садился на поперечный шпагат уже через 2 месяца после начала тренировок.
А вы можете и дальше оттачивать своё остроумие.
Спорт - это не ваше. Бросайте.

[polarstar60.livejournal.com]

ой, расскажите поподробней! Мечта жизни -- сесть на шпагат!
Но через несколько дней боль от упражнений пересиливала, и я заканчивала все попытки; и так несколько раз...

[sergio-vorsin.livejournal.com]

Очередной "дЕванный каратист". Чотаржу.