Шпагат, растяжка

[slave-slow.livejournal.com]

Здравствуйте, действительно ли, для растяжки тела(особенно интересует шпагат) помогает горячая ванна? Самое важное это, конечно, разогрев мышц при разминке, но может и от ванны есть какой-то толк? Какого-то единого мнения по этому поводу в Интернете я не нашла, поэтому решила обратиться к этому сообществу) И правда ли, что утренняя тренировка гораздо продуктивнее чем вечерняя?

Comments

[frau-mann.livejournal.com]

Да все такие нежные стали, шопиздец. Я мастер спорта по фигурному катанию. Отродясь у нас все так растягивались в группе. И все в полном порядке. А сейчас никому ничего не посоветуй. У всех сразу травма на всю жизнь.

[omini-omini.livejournal.com]

Вы видимо думаете что Вы одна МС :)))))))))))) какое очаровательное самомнение

[frau-mann.livejournal.com]

А вы думаете, что вы самый умный мс?

[omini-omini.livejournal.com]

МС тут вообще ни при чём - есть физиология и биохимия, о которых Вы явно ничего не знаете, и которые изменить не в силах ни я, ни Вы, ни кто либо другой, какой бы богатый спортивный и тренерский опыт ни был, и против которых все Ваши попытки бить себя пяткой в грудь со словами "я МС" ничего не стоят - обратитесь к статистике травм, и поинтересуйтесь у врача - уверена Вы не смотря на свой разряд откроете для себя много нового.