(no subject)

[pill-yulya.livejournal.com]

а есть ли такая диета, чтобы поправиться (кроме есть_на_ночь и есть_побольше_мучного)? :)

не помогает)

Comments

[radvi-sasha.livejournal.com]

Если просто нагружать ноги, то лишний (?) вес убирается. Если при этом налегать на белки, то мышцы наращиваются и укрепляются. Одно из необходимых условий усваивания организмом белка - физическая нагрузка. Я не помню подробности и могу сейчас наврать, вроде бы при физической активности в организме выделяется то самое вещество (кислота?), которая расщепляет белки. За подробностями - к бодибилдерам (культуристам).