(no subject)

[meeshootkin.livejournal.com]

Поделитесь методиками как спать поменьше и высыпаться побольше.

Comments

[mivlad.livejournal.com]

Побольше загружать голову в течение дня, спать в хорошо проветриваемом помещении. Когда пора вставать — делать это не желанием/намерением встать, а движениями рук и ног.

Ещё вроде есть полифазный сон (по 20 минут строго каждые четыре часа, итого два часа в сутки), но, возможно, это байки.