useful_faq | молочная кислота или что-там-еще

shellesie.livejournal.com posting in

Если после тренировки здорово болят мышцы, то что будет, кхм, менее неприятно - переждать, пока болезненность уйдет совсем, а потом по новой, или пойти "разогнать" боль новой тренировкой?