мышцы - думаю многим будет интересно

[21345.livejournal.com]

Я где-то слышал что в голливуде тамошние умельцы умеют накачать актёра для фильма за буквально пару месяцев. Сделать ему бицепсы и кубики на пузике могут. Кто-нибудь знает где в сети можно нарыть способы такого?
Или просто качественные/рабочие сэты упражнений для спортзала чтоб можно было не нанимать тренера?
сэнкс

Comments

(frozen)

[coffe-shop.livejournal.com]

А :) Я также начинал.
Был уверен что химия а ел просто витамины. Ниче так...за 2 месяца на 20 кг разнесло.
Всё дело в режиме и в питании регулярном! Ну и главное на качании не вафлить.