[identity profile] rachel-sum.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
я несколько дней назад неудачно резко нагнулась и наверное растянула мышцу или не знаю что, но теперь у меня болит левая часть поясницы, болит только при наклонах, приседаниях, поворачиваниях (при сидении, лежании, стоянии и ходьбе боль не чувствуется)....я хотела бы спросить как побыстрее избавиться от этой боли? чем намазать? нужно греть или наоборот прикладывать холод? держать в покое или двигаться? просто у меня такого раньше никогда не было, и мне очень нужно чтобы это прошло через 2 дня
буду благодарна вашим советам!

что я знаю

Date: 2006-09-01 12:57 pm (UTC)
From: [identity profile] sermal.livejournal.com
если через два дня не пройдёт, сходите к врачу, проверьте, нет ли защемления нерва

может быть

Date: 2006-09-02 10:32 am (UTC)
From: [identity profile] sermal.livejournal.com
частичное онемение и покалывание
ну и боль

Date: 2006-09-01 01:09 pm (UTC)
From: [identity profile] langsamer.livejournal.com
Мне в таких случаях помогают согревающие мази (в России, кажется, самая популярная - финалгон). Жжется как горчичник, но помогает.

Date: 2006-09-01 02:18 pm (UTC)
From: [identity profile] vnarod.livejournal.com
А мне больше всего помогает лёд.

Date: 2006-09-01 02:18 pm (UTC)
From: [identity profile] vnarod.livejournal.com
Финалгола - совсем чуть-чуть, а то через 60 секунд будете по стенам с воплями прыгать.

Date: 2006-09-01 03:35 pm (UTC)
From: [identity profile] led-mist.livejournal.com
ага! и если возникнет крамольная мысль смыть его водичкой, то лучше застрелиться сразу. от воды будет _гораздо_ хуже.

Date: 2006-09-01 05:19 pm (UTC)
From: [identity profile] pritula.livejournal.com
к врачу через 2-3 дня.
спросите у знакомых, к какому (сейчас даже платная система от разгильдяйства не спасает).

Date: 2006-09-01 07:05 pm (UTC)
From: [identity profile] mimi-krasota.livejournal.com
если есть иппликатор, то лягте на него. Нужно в месте боли усилить кровоснабжение. Можно банки попробовать. А вообще, сходите к грамотному массажисту.

Date: 2006-09-02 01:14 am (UTC)
From: [identity profile] feelingod.livejournal.com
15 капель эфирного масла лаванды на столовую ложку растительного масла (кунжутного, оливкового) втереть на ночь, желательно замотать теплым шерстяным.

Date: 2006-09-02 01:55 am (UTC)
From: [identity profile] oupire.livejournal.com
Меновазин рулит. Втирать 2-3 раза в день. Против невралгии самое то.

Date: 2006-09-02 12:07 pm (UTC)
From: [identity profile] oupire.livejournal.com
Я не доктор, но по симптомам похоже.
Фастум гель я не юзал, феналгон лично мне хуже помогал в свое время, чем меновазин (при этом жжот, сабака, гораздо круче).