(no subject)

[xiao-mifeng.livejournal.com]

Не знаю, может, я не по адресу или было уже такое, тогда киньте в меня ссылкой, плиз или в каком коммьюнити лучше спросить.

Дело в том, что мне вторую неделю подряд снятся сны. Каждую ночь. Не кошмары (хотя один раз был и он), а просто сны. Как можно избавиться от них или хотя бы перерыв сделать? Это серьезно, я очень устала.

Comments

[silvergh0st.livejournal.com]

попробовать просыпаться в другое время. :)

[xiao-mifeng.livejournal.com]

Ну вот сказала же, что серьезно! В какое другое? Я все время в разное время просыпаюсь - то на работу рано, то выходной.

[istorichka.livejournal.com]

кстати, вам , я думаю, серьезно посоветовали - исходя из того, что сны снятся всегда - просто помним мы их только тогда - когда просыпаемся в определенной фазе сна))
Но- ИМХО - в любом случае надо разгрузить голову, найти занятие, которое отвлечет от мыслей - если не с психологом, то с умной подругой поговорить - или попробовать самой разложить по полкам то, что вас волнует. мне иногда помогает достичь душевного спокойствия тким способом.
а потом - ЧТО ПЛОХОГО В СНАХ???

[xiao-mifeng.livejournal.com]

Как бы объяснить...Может, ничего плохого и нет, тем более, мне в последнее время снятся близкие люди, кошмаров нет. Но я чувствую себя усталой, не высыпаюсь, мозг постоянно загружен. Вот это меня и напрягает. Тем более, что раньше такого не было, вот я и занервничала.

[met0.livejournal.com]

Совет отнюдь не шутливый. Вы все время просыпаетесь в одной и той же фазе сна. Попытка просыпаться в другое время может позволить не помнить сны. Потому что снятся они ВСЕГДА и АБСОЛЮТНО всем. А вот не помнить их - защитная реакция организма.

[xiao-mifeng.livejournal.com]

А как можно по собственному желанию проснуться в другой фазе?

[met0.livejournal.com]

От момента засыпания у Вас проходит строго определенное количество циклов сна. Сколько их и с какой частотой они происходят - дело индивидуальное. Но если Вы встаете не через 8, а через 7 часов и сорок пять минут с момента засыпания, Вы естественно просыпаетесь в другой фазе.

[xiao-mifeng.livejournal.com]

Спасибо, попробую :)