Витамины

[lady-of-quality.livejournal.com]

Подскажите, пожалуйста, какие витамины укрепляют десны, ногти и волосы? Что кроме кальция и мультивитаминных комплексов стоит попить? Заранее спасибо!

Comments

[obezyanka.livejournal.com]

витамин Е, омега-3 (обычано группируют кожу, ногти, волосы - про десны не знаю)

[obezyanka.livejournal.com]

рыбий жир (не шучу), в капсулах выпускают
и еще в советское время были такие витамины аевит (а + е), не знаю выпускают ли до сих пор

[sibery.livejournal.com]

Да, витамины аевит еще существуют и действительно классно помогают для ногтей, волос и кожи. Еще можно попробовать пивные дрожжи, их навалом в каждой аптеке. Есть обычные, без добавок, а есть с витаминами. На них чаще всего написано бывает, для чего они.