(no subject)

[mihafrodo.livejournal.com]

Господа качки, не подскажете упражнение на трицепс, при котором полностью исключён читинг?
Чё-то у меня всё развивается, кроме трицепса.

Comments

[albert.livejournal.com]

тьфу не "я резинку", а "а резинку".
привязываешь жгут к батарее и тянешь его прямой рукой назад, за спину, нагружая трицепс