витамин В

[radvi-sasha.livejournal.com]

А вот приведите мне, плиз, список продуктов, богатых витаминами группы В.
Данке шён.

про Яндекс, Гугль, Рамблер, Яху, Вебальту знаю.

Comments

[romx.livejournal.com]

Multitabs-B 8-)

[tanechka-s.livejournal.com]

Витамин B1 — находится в рисе, овощах, птице. Он укрепляет нервную систему, память, улучшает пищеварение.

Витамин B2 — находится в молоке, яйцах, брокколи. Он укрепляет волосы, ногти, положительно влияет на состояние нервов.

Витамин РР — в хлебе из грубого помола, рыбе, орехах, овощах, мясе, сушеных грибах, регулирует кровообращение и уровень холестерина.

Витамин В6 — в цельном зерне, яичном желтке, пивных дрожжах, фасоли. Благотворно влияет на функции нервной системы, печени, кроветворение. Витамин B6 способствует снижению заболеваний раком кишечника.

Пантотеновая кислота - в фасоли, цветной капусте, яичных желтках, мясе, регулирует функции нервной системы и двигательную функцию кишечника.

Витамин B12 — в мясе, сыре, продуктах моря, способствует кроветворению, стимулирует рост, благоприятно влияет на состояние центральной и периферической нервной системы.

Источник http://www.aptekadom.ru/43627_______.htm

[radvi-sasha.livejournal.com]

Спасибо!

[tumbochka.livejournal.com]

Вся группа В содержится в дрожжах. При нагревании часть витаминов группы В разрушается, поэтому в хлебе их уже заметно меньше.
Соответственно, группа В хорошо представлена в пиве, но если пиво пастеризованное, количество витаминов резко уменьшается. Больше всего витаминов группы В в непастеризованном нефильтрованном пиве.

А вообще, http://www.vitamini.ru/encyclopedia/abc.aspx

[radvi-sasha.livejournal.com]

оу, спасибо!

[columb-us.livejournal.com]

В Рамблере не очень много витаминов В. Гугл в этом смылсе побогаче :)

[radvi-sasha.livejournal.com]

точно?
вот и у меня такое подозрение было
:)