Режим дня

[sashachist.livejournal.com]

Помогите - хочу поменять режим дня. Сейчас такой - засыпаю где-то в 2-3 ночи, встаю около 10. Днем часик сплю иногда. Хочу - засыпать часов в 11-12, просыпаться в 8. Как это сделать?

Comments

[kapka.livejournal.com]

мне помогает не спать одну ночь, потом протянуть день и вечером свалиться часов в 11. тогда на следующий день тоже где-то в это время спать тянет.
недостатки - такой прием не всегда помогает. а если помогает, то потом достаточно один раз невовремя лечь и все насмарку :) вот как сейчас :)