Режим дня

[sashachist.livejournal.com]

Помогите - хочу поменять режим дня. Сейчас такой - засыпаю где-то в 2-3 ночи, встаю около 10. Днем часик сплю иногда. Хочу - засыпать часов в 11-12, просыпаться в 8. Как это сделать?

Comments

[barkarolla.livejournal.com]

30 капель валерьянки + 30/пустырника+30/корвалола с небольшим количеством воды часов в 22.