Отжимания

[sashachist.livejournal.com]

Какое примерно процент веса нагружается на мышцы при отжимании от пола? Понятно, что не 100% - это если убрать опору на ноги

Comments

Чего годать-то?

[oleg-kh.livejournal.com]

Примите позу для отжиманий, постаиви руки на напольные весы.

Re: Чего годать-то?

[sashachist.livejournal.com]

гениально спасибо огромное!!!
получилось 74-78% в зависимости от удаленности от пола!!!! урра!!!