Как побороться с выбитыми пальцами?

[guest-o.livejournal.com]

N лет назад серьёзно выбил большие пальцы на обоих руках. С тех пор практически каждую игру в волейбол я их повреждаю заново, причём несмотря даже на наличие перерыва в несколько лет, когда никаких травм пальцев не было вообще. Не то, чтобы сильно серьёзно, но больно, блин. Есть какие-нибудь способы фиксации больших пальцев при игре, либо какие-то чудесные способы лечения либо иного укрепления этих суставов, чтобы они не ушибались при небольшой ударной нагрузке?

Comments

[hottabych.livejournal.com]

баскетбольным мячиком об стенку волейбольте по часу в день. и отжимайтесь на пальцах.