Про сон и здоровье

[satorique.livejournal.com]

В июле еду в детский околонаучный лагерь ассистентом преподавателя. По опыту знаю, что спать там придется мало, а думать-бегать-прыгать-думать-играть много. Два года подряд под конец сессии (20 дней) просто валился с ног от перегрева -- последний день-два была температура. По приезду домой отсыпался, максимум один-два дня колбасило и отпускало. Вопрос такой -- что можно сделать, чтобы свести к минимуму последствия такого бурного времяпрепровождения? Отоспаться заранее? Может витамины какие-то? Или на полифазный сон перейти? =)

Исходные данные, напомню, такие -- много деятельности, умственной и физической, крайне мало сна. Чем можно поддержать организьм?

Comments

[vragsharapov.livejournal.com]

Опять же, тан или айран - напитки.

[satorique.livejournal.com]

о! а я таном обычно голову на утро лечу, если предыдущий вечер совсем уж был.

спасибо!