Про сон и здоровье

[satorique.livejournal.com]

В июле еду в детский околонаучный лагерь ассистентом преподавателя. По опыту знаю, что спать там придется мало, а думать-бегать-прыгать-думать-играть много. Два года подряд под конец сессии (20 дней) просто валился с ног от перегрева -- последний день-два была температура. По приезду домой отсыпался, максимум один-два дня колбасило и отпускало. Вопрос такой -- что можно сделать, чтобы свести к минимуму последствия такого бурного времяпрепровождения? Отоспаться заранее? Может витамины какие-то? Или на полифазный сон перейти? =)

Исходные данные, напомню, такие -- много деятельности, умственной и физической, крайне мало сна. Чем можно поддержать организьм?

Comments

[satorique.livejournal.com]

ладно, разберемся с ней.

за описание спасибо.)) но.. где тут нагрузки?))) ыыы))) шучу, шучу.

[lynx-rousse.livejournal.com]

Я бы ответила в рифму и оказалась бы права. Точнее - и там тоже :)

[satorique.livejournal.com]

ух, если и там тоже... да, разностронне развиваются адепты капоэйры )

[lynx-rousse.livejournal.com]

А то в других видах спорта внутренние мышцы бедра не тренируются... Вы каким-то неправильным спортом занимались

[satorique.livejournal.com]

фиг знает, я много чем занимался ) однако ж, не могу так сразу сказать, тренируются ли "внутренние мышцы бедра" в плавании или кудо. да, вроде тренируются )

[lynx-rousse.livejournal.com]

Для начала - я была не в себе, исправляюсь. Имелись мышцы внутренней стороны бедра :) И да, они тренируются во всех видах спорта, только по-разному :)

[satorique.livejournal.com]

дадад, отлично )