Ногу свело.

[schanner.livejournal.com]

Что делать, когда сводит пальцы на ногах? Массировать? Не помогает. Иголкой в мышцу? Страшно. И непонятно, куда конкретно тыкать. Посоветовали магнезиум лопать в таблетках - что, спасет? Помогите!

Comments

[yunka.livejournal.com]

Мне помогало больше спать. У мамы вроде была такая напасть тоже, я не помню, что именно ей рекомендовали, помню только, что это ей рекомендовал врач
Так что есть смысл посетить-таки врачика.

[schanner.livejournal.com]

ох эти врачи мне...

[yunka.livejournal.com]

Ну вообще тоже верно, придешь блин и не заметишь, как это вылилось в n денег.
А спишь достаточно последнее время? У меня от регулярного недосыпа судорогой ноги сводило. Стала спать больше - прошло.

[schanner.livejournal.com]

Ну, может, на час позже ложусь, но это не ужасно. Может, спортом заняться? Я вот танцевала год - нормально было..

[invalidimja.livejournal.com]

вообще обычно вытягивают ногу и тянут носок на себя

[schanner.livejournal.com]

угу. Попробую. Спасибо.

[http://users.livejournal.com/_1313/]

у меня верное средство -- больно впиться ногтями в сведённый палец. отпускает, проверено много раз. и по-быстрому на берег

это модификация способа с иголкой. кстати, профессиональные спортсмены всегда носят заткнутую в плавки булавку именно для этого, чтобы в море в мышцу тыкать

[http://users.livejournal.com/_1313/]

ой, мне вдруг подумалось, что вы не применительно к плаванию говорите =) но всё равно -- должно помочь

[schanner.livejournal.com]

да, без разницы. А про пловцов мне тоже говорили, а вот если им эта булавка вопьется куда-нибудь?

[http://users.livejournal.com/_1313/]

ну вряд ли. во-первых, булавки английские, которые сами по себе не раскрываются, во-вторых, нужно вешать не ТАМ, а сбоку =)

[schanner.livejournal.com]

Булавка английская тоже может сама раскрыться. Мало ли как на нее нажмешь нечаянно. Я бы не рискнула. А иглой и в бок не очень-то приятно:)

[schanner.livejournal.com]

О, вот это супер! В это я верю сразу. Непременно применю! Спасибо.

[http://users.livejournal.com/_1313/]

на здоровье. хотя вообще -- судороги на пустом месте (а не от перенапряжения в холодной воде) -- это плохой признак. если регулярное явление -- я бы вам посоветовал обратиться к специалисту

[schanner.livejournal.com]

А как называется специалист по судорогам?

[http://users.livejournal.com/_1313/]

скорее всего, хирург. или невропатолог

[elendill.livejournal.com]

Для магнезиума есть орехи, для potassium - бананы и изюм.

[schanner.livejournal.com]

Ага, все вкусно, хорошо:)

[elendill.livejournal.com]

Ну, если уж есть, то еще креветки-крабы и маловкусные салаты-шпинаты - магнезиум; чернослив и помидоры - potassium.
Таблетки, наверное, все-таки при сильной недостаточности.

[schanner.livejournal.com]

О, супер! Все люблю! Даже шпинат, только давно не ела. Большое спасибо:)

Re

[granite-golem.livejournal.com]

Это вроде бы оттого, что мышцам кальция не хватает. Так что не помешает еще и глюконат кальция пить (хоть он и мерзкий).

Re: Re

[schanner.livejournal.com]

Точно кальция? Кальций, вроде, костям?

[diffidenza.livejournal.com]

упереть пальцы в пол, так чтоб к остальной ступне угол 90гр был =)) обычно спасает =)

[schanner.livejournal.com]

Потом только хуже.

[diffidenza.livejournal.com]

странно :(
мне помогало всегда, правда, у меня то после занятий спортом сводило =)

[schanner.livejournal.com]

Я вот как-то не пойму, отчего у меня это.

[grey-horse.livejournal.com]

Вот (http://www.ortho.ru/agents/min/CaMg_NSP.htm) хороший вариант. Правда, и стоит соответственно.

[schanner.livejournal.com]

Спасибо, но там что-то ни слова про судороги, про мышцы даже нет. Про кости и солнечный свет. С этим у меня нормално:)