(no subject)

[moultch.livejournal.com]

Перефразирую вопрос предыдущуго поста.
Дайте, пожалуйста, практические советы как с множеством дел можно сохранять работоспособность и энергию в течение дня. и к тому же способность усваивать много материала. спасибо

Comments

[lynx-rousse.livejournal.com]

Согласна с общем с fozzzy. Только вот курить не советую, а кофе заменить на зелёный чай - он вроде тоже придаёт энергии, но без кофеина, соответственно не вреден для сердца и не вызывает привыкание.
Ещё важная деталь - спать. По максимому. И есть нормально, причём желательно примерно в одно и то же время 3 раза в неделю.
Ну а про лекарства... Из безопасных, официальных, но эффективных, могу посоветовать два. Если устаёте, накатывает пофигизм, лень и вырубает на ходу - пейте Янтарную кислоту, она стоит то 5 рублей за полоску из 10 таблеток, в простых аптеках есть. В 36,6 чаще бывает дорогая, в составе витаминного комплекса (кстати, тоже рекомендую -витамины попить) или например в смеси с аскорбиновой кислотой - бессмысленно за такое переплачивать. Ну а если всё в порядке, просто хочется мозгу простимулировать, можно попить Глицин.
Только не перебарщивайте, кислоты можно не более 5 таблеток в сутки, глицина кажется вообще две. Просто даже макароны могут вызвать отравление, если переборщить.