(no subject)

[moultch.livejournal.com]

Перефразирую вопрос предыдущуго поста.
Дайте, пожалуйста, практические советы как с множеством дел можно сохранять работоспособность и энергию в течение дня. и к тому же способность усваивать много материала. спасибо

Comments

[fozzzy.livejournal.com]

спидов въебать и перевыполнить месячный план за один день?)))

[fozzzy.livejournal.com]

по моему тут можно дать только примитивные советы-где нибудь раз в час менять вид деятельности (допустим с компьютерной на бумажную) но не разбрасыватся (одно дело делать всегда до конца), делать перерывы каждые 40 минут если работаете за компьютером постоянно.
пить чай, кофе и курить не на рабочем месте, а где нибудь в другой обстновке.
росту энергии и ясности ума способствует запах цитрусовых. если сидите в помещении один или коллегам это не помешает купить эфирное масло какое-нибудь с запахом цитрусовых.
ну и четвертый вариант это лекарства.

[moultch.livejournal.com]

Спасибо - вы не плохо резюмировали )

[inerika.livejournal.com]

да, и ваш аватарчик, кстати, тоже дает ответ: 2-3 раза в неделю заниматься спортом и жизненых сил прибавится

[beetlegoise.livejournal.com]

Это называется timemanagment. Искать в инете по этому слову и в соответствующих сообществах ( в ЖЖ есть).

прямая ссылка - lief.ru

Классикой в этом деле является книга Стивена Кови "7 привычек высокоэффективных людей". http://community.livejournal.com/business_owner/27818.html

[lynx-rousse.livejournal.com]

Вопрос же не в том, что у человека не хватает на всё времени, а в том, чтобы получше материал усваивать!

[moultch.livejournal.com]

нет,действительно, в тайм менеджменте есть немного из того, что я спрашиваю, но все же там скорей немного:) У вас хороший пост предыдущий был- тоже много чего вспомнилось. спасибо:)

[lynx-rousse.livejournal.com]

Просто мне про тайм-менеджмент говорили в ответ на мой почти риторический вопрос "Когда же мне всё успевать, и так времени не хватает?". Так что я считала это чисто наукой распределить занятия во времени, чтобы всё успеть и ничего не потерять. А что там ещё есть и советы про то, как стимулировать работу мозга, не знала.

Не за что, всего лишь личный опыт :)

[lynx-rousse.livejournal.com]

Согласна с общем с fozzzy. Только вот курить не советую, а кофе заменить на зелёный чай - он вроде тоже придаёт энергии, но без кофеина, соответственно не вреден для сердца и не вызывает привыкание.
Ещё важная деталь - спать. По максимому. И есть нормально, причём желательно примерно в одно и то же время 3 раза в неделю.
Ну а про лекарства... Из безопасных, официальных, но эффективных, могу посоветовать два. Если устаёте, накатывает пофигизм, лень и вырубает на ходу - пейте Янтарную кислоту, она стоит то 5 рублей за полоску из 10 таблеток, в простых аптеках есть. В 36,6 чаще бывает дорогая, в составе витаминного комплекса (кстати, тоже рекомендую -витамины попить) или например в смеси с аскорбиновой кислотой - бессмысленно за такое переплачивать. Ну а если всё в порядке, просто хочется мозгу простимулировать, можно попить Глицин.
Только не перебарщивайте, кислоты можно не более 5 таблеток в сутки, глицина кажется вообще две. Просто даже макароны могут вызвать отравление, если переборщить.