соки

[golova2uha.livejournal.com]

Здравствуйте уважаемые сообщники, с наступающим Новым годом вас!
Вопрос:
Как правильно пить свежевыжатые соки?
Слышал, если соки пить для похудания, то разрыв во времени между питьем сока и едой должен составлять не менее 2 часов. И наоборот, чем меньше разрыв во времени, тем это более способствует набору веса.
За ответы спасибо.

Comments

[vilgeforce.livejournal.com]

Как-то сомнительна мне идея такого "похудания".

[postreality.livejournal.com]

Лучше целиком фрукты и овощи, потому что в них клетчатка. Если очень хочется соков и не хочется делать перерывы в еде, то добавьте в них протеиновый порошок или йогурт и сделайте себе полезный коктейль.

Мой вопрос

[rositsa.livejournal.com]

http://otvet.mail.ru/question/7658047/

Почему советуют пить свежвыжатый сок? Если оставшуюся мякоть надо выбрасывать – то это потеря содержащихся в ней витаминов, клетчатки и пр. А если съедают – то вообще зачем отжимать?

Потому что полезен только при первых 2 минутах рекции витаминов фрукта с воздухом!
И усваивается лучше!

Оставшаяся мякоть содержит большое количество спирта или железа!

Re: Мой вопрос

[postreality.livejournal.com]

Свежевыжатый конечно лучше сока из пакета. Но любой сок хуже самих фруктов. Особенно, когда человек худеть собрался.

[alex-kabachkoff.livejournal.com]

А если соки пить не ДО, а ВМЕСТО еды, то похудательный эффект будет просто потрясающим!

Если серьезно, то представляется крайне сомнительным, что простое выпивание стакана свежевыжатого сока за час-два до еды даст какой-либо эффект, кроме удовольствия от вкусного сока. Подумайте сами!

[golova2uha.livejournal.com]

Из собственной практики после стакана тыквенного сока есть не хочетсч часа 3-4 точно. Думаю, что калорий в нем мало. Так что родумав пришел к выводу, что если соком заменять частично еду, то эт к похудению привести должно. А вот дочка не может пить никакой сок на голодный желудок и стала поправляться. Совпадение?
Я собсна сегодня эту инфу на одном из соковых сайтов прочитал. Ищу подтверждения.

[http://users.livejournal.com/_mikusha_/]

сок свежевыжатый в таких случаях надо смешивать 1:1 с водой...
соки можно смешивать между собой..
а еще, пусть проверит почки..

[golova2uha.livejournal.com]

Почки? Когда была маленькая , была дискенезия желочовыводящих путей. Вот вроде, а на почки никогда жалоб небыло. Хм... это симтоматично для почек?

[http://users.livejournal.com/_mikusha_/]

жидкость задерживается, вот и вес...
проверьте почки...
а счас что с желочовыводящими путями? может ей вообще нельзя сидеть на соковой диете, сходили бы вы к врачу и с ним посоветовались

[golova2uha.livejournal.com]

да не на диете. Выжимаем морковку + яблоко

[afon.livejournal.com]

Соки надо пить через трубочку что бы кислота не повреждала зубы. Так сказали по ТВ.
Присоединяюсь к тезису что пить надо сместо еды. Но, из личного опыта лучше, это делать летом в отпуск, ибо зимой после трудного рабочего дня лучше мяса ничо нету.