если спать не особо хочется - бесполезно. Проворочаешься час в постели, под конец уснешь, проснешься тут же злой и расстроенный.
Лучще подождать момента когда начнешь засыпать на ходу (эти моменты где-то раз в два часа и бывает, как цикл сна подходит) и тогда уже отрубиться, причем лучше минут на 15-30. Освежает радикально.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
dariacore.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faq
no subject
Date: 2008-01-10 07:38 pm (UTC)Лучще подождать момента когда начнешь засыпать на ходу (эти моменты где-то раз в два часа и бывает, как цикл сна подходит) и тогда уже отрубиться, причем лучше минут на 15-30. Освежает радикально.