Боль в мышцах

[lynx-rousse.livejournal.com]

В связи свозвращением на тренировки после некоего перерыва очень болят мышцы. По ощущениям - как будто передняя мышца бедра в узел завязалась!
Есть ли какие-то способы "в условиях офиса" избавиться от этой боли? 

Comments

[portwain.livejournal.com]

вообще знаю что перед тренировкой хорошо сок с содой выпить. гадость конечно страшная. сода высасывает из мыжц кислоту, после чего они не ноют.
сам не пробовал, но много где читал

[lynx-rousse.livejournal.com]

Именно перед тренировкой?

[portwain.livejournal.com]

именно до. за несколько часов.
вроде как мыжцы быстрее восстанавливаются после нагрузки.

еще раз повторюсь - сам не пробовал, т.к. таким спортом не занимаюсь

[lynx-rousse.livejournal.com]

каким - таким?

[portwain.livejournal.com]

ну я фактически никаких спортом не занимаюсь, кроме катания на коньках))))