Ох, моя шея!

[off-line.livejournal.com]

С утра немного неудачно потянулся и стрельнуло в шею. Сижу на работе и не могу повернуть голову напарво, а еще периодически спазм мышц происходит, со всеми вытекающими болевыми ощущениями... Что можно сделать в условиях офиса? Может как-то правильно куда-то надавить и потянуть? Очень неприятно и больно :(

Comments

[e-astra.livejournal.com]

взять бутылку, налить в нее кипятка из чайника и приложить к больному месту. подержать пока бутылка теплая. на некоторое время поможет.

[off-line.livejournal.com]

Спасибо, сейчас попробую!

[nikolay.livejournal.com]

Правильно надавить и потянуть может только мануальный терапевт. Самому лучше не пробовать - можно сделать сильно хуже.

Как правило, такое само проходит через некоторое время.

Если будет сильно больно, можно попробовать выпить кетанал (читать инструкцию, имеются противопоказания).

А вообще - лучше всего отпросится с работы и съездить в специализированную клинику к неврологу.

[off-line.livejournal.com]

Понятно... Ну, если через какое-то время станет еще больнее, то пойду к врачам...

[sunnycat.livejournal.com]

Если ситуация не изменилась с утра, и по прежнему такая же интенсивность ощущений - пора к мануальщику. Быстро причем. Если ощущения уменьшаются - прогреть, растереть, постараться не подставляться под холод. Если не проходит больше 6-8 часов - постоянная боль - опять же к неврологу-мануальщику.

[off-line.livejournal.com]

Да что-то пока все больней и больней :(

[sunnycat.livejournal.com]

тогда к мануальщику, и лучше чем скорее, тем лучше.

[plagiator.livejournal.com]

Помазать Капсикамом, Финалгоном, любой согревающей мазью. Вас просто продуло.

[off-line.livejournal.com]

Да в том то и дело, что врят ли продуло. С утра встал - все было нормально, а потом дернул черт потянуться... и как стрельнет! :о(

[anigam.livejournal.com]

Скорее всё-таки продуло. Точно также было: с утра проснулся, потянулся и заклинило шею. И только в середине дня вспомнил, что на работе вчера возле открытого окна посидел 5 минут. Помогла мазь "Найз" и обычная звёздочка. На ночь мазь, укрыть чем-нибудь вроде целлофана и шарф, чтобы хорошо прогрелась шея. На следующий день мог верететь гловой, но боли остались, через день всё прошло.

[doppeltes.livejournal.com]

Книжка "Ситель А. - Соло для позвоночника" (в инете навалом), раздел "верхнешейный отдел позвоночника. Строго по книжки сделайте все упражнения и будем вам счастье.

С вам пивко!

[off-line.livejournal.com]

О! Будем посмотреть! Спасибо! :)

[ex-tu-whoo813.livejournal.com]

У меня так бывает время от времени, мажусь мазями, которые вам уже выше посоветовали и дней за пять все проходит.

[off-line.livejournal.com]

За ПЯТЬ!!! Обожемой!

[ex-tu-whoo813.livejournal.com]

Ну, может, с вышепосоветованным мануальщиком и быстрее дело пойдет, я такого врача ни разу не пробовала :)

[ex-tu-whoo813.livejournal.com]

А, забыла, самому, ни в коем случае, ни на что не давить, ничего не разминать.