useful_faq | Ох, моя шея!

С утра немного неудачно потянулся и стрельнуло в шею. Сижу на работе и не могу повернуть голову напарво, а еще периодически спазм мышц происходит, со всеми вытекающими болевыми ощущениями... Что можно сделать в условиях офиса? Может как-то правильно куда-то надавить и потянуть? Очень неприятно и больно :(