Есть польза для физ. формы от велосипеда?
May. 24th, 2008 01:41 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png)
![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png)
Есть ли какая-то заметная польза для физической формы от езды на велосипеде? Реально ли получить (только) от езды на велосипеде достаточно аэробной/анаэробной/силовой нагрузки, что бы контролировать массу тела и держать мышцы более-менее в форме?
Или велосипед практически бесполезен для этого (как я подозреваю) ?
UPD: Если более четко формулировать - то можно ли поддерживать себя в форме, только катаясь на велосипеде?
Или велосипед практически бесполезен для этого (как я подозреваю) ?
UPD: Если более четко формулировать - то можно ли поддерживать себя в форме, только катаясь на велосипеде?
яндекс, гугль и проч
Date: 2008-05-24 10:15 am (UTC)http://bikes.ironhorse.ru/archives/202
http://agbike.spb.ru/forum/read.php?1,7319