[identity profile] dmzlj.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
Есть ли какая-то заметная польза для физической формы от езды на велосипеде? Реально ли получить (только) от езды на велосипеде достаточно аэробной/анаэробной/силовой нагрузки, что бы контролировать массу тела и держать мышцы более-менее в форме?

Или велосипед практически бесполезен для этого (как я подозреваю) ?

UPD: Если более четко формулировать - то можно ли поддерживать себя в форме, только катаясь на велосипеде?

яндекс, гугль и проч

Date: 2008-05-24 10:15 am (UTC)
From: [identity profile] http://users.livejournal.com/_n/
http://www.toprunet.com/article.php?id=4572
http://bikes.ironhorse.ru/archives/202
http://agbike.spb.ru/forum/read.php?1,7319