От рассеяности лечат?

[sunnycat.livejournal.com]

А что бы такого сделать, чтобы рассеяность подуменьшить? А то судя по последним "достижениям" во всех сферах жизни, я скоро или убьюсь, или покалечусь. Внимание в какой то момент уходит в ноль и происходит отключение от того чем я занимаюсь. Заниматься при этом продолжаю - на автопилоте (из ряда последних достижений - трижды! заблудилась на знакомой дороге протяженностью в 50 миль...)

В ру-мед не посылайте, с московским врачом я буду общаться лично, а пока меня интересует что нибудь бытово-народное, водочки там на ночь сто грамм... Местный врач видел меня и не видел проблем.
Куда вообще податься?...

UPD Очевидные медикаментозные препараты - ноотропил и производные - выпадают сразу, кормящим нельзя. Домашние безрецептурные (витамины?) или сугубо огранизационно-бытовые методы... :(

Comments

[aromanov.livejournal.com]

лучшее, что мне лично приходилось пробовать - это тренинг на внимание под условным названием "кинооператор". я учился в театральном на режиссуре, там "патологическое" внимание и умение мобилизироваться - часть профессии. тренинг оттуда. таким способом вытаскивали самых невероятных раззяв.
в чем суть? вы стараетесь вообразить себе, что вы смотрите не глазами, а кинокамерой. а та, если подумать, беспристрастно фиксирует все, что отражает свет. вам нужно привыкнуть видеть не привычные границы улиц, те дома, на которые вы обычно смотрите, а деревья между домами, мансарды, породы собак, одежду проходящих мимо людей. кажется, что это довольно просто. но попробуйте "поснимать" хотя бы 10 минут. вы будете удивлены, какого количества любопытнейших деталей вы раньше на замечали.
видимо, у вас довольно однообразные заботы и изо дня в день повторяющиеся действия. человеческому мозгу свойственно "автоматизироваться". общий тонус внимания за ненадобностью постепенно ослабевает. такая ситуация, помноженная на интроверсию действительно может стать опасной. плюс, если вы кормите - про гормональный фон не мне вам объяснять.
тренируйте внимание.

[sunnycat.livejournal.com]

спасибо большое. Будем тренировать, у меня как раз прогулки с собакой два раза в день...

Да я вроде уже который год кормлю да кормлю... а сейчас просто резко стало критично :(