Сводит ноги! =(

[klavik.livejournal.com]

Коммунити, расскажите, а почему у людей сводит ноги и как с этим можно бороться, кроме там "носок тяни на себя, булавкой в мышцу".

зы Стал ходить в бассейн и началось, поэтому очень юзфул!

Comments

[blak-n-wait.livejournal.com]

таблетки есть
с калием-магнием

[klavik.livejournal.com]

кратко и по делу)))) сенькаю

[blak-n-wait.livejournal.com]

аспаркам

[nicolas-doc.livejournal.com]

аспаркам - хм... если сделан "помытыми руками".

ориентир - панангин (Венгрия).
3-4 табл в день.. курс в вашем случае можно 5-7 дней.

(п.с. знаю нескольких спортсменов, которым тренер без всяких спрорт.врачей назначал этот препарат. Это грамотно. но у них по 1-2 тренировки в день.)

Т.о. с т.з. врача - вам это не повредит.
2-е в басс. иногда пришел - и поплыл.. А желательно разогреть мышцы, размять
(об этом ниже написали)

[klavik.livejournal.com]

мда...надо попробовать