В этом то и суть ;) как с курением - побочная выгода от процесса, вроде компании или перерыва в работе. Как найдется зачем, так легче отказаться будет.
Регулярно делать маникюр. Жалко будет его сгрызать. Купить себе какой-нибудь мячик, что бы мять его в руках. Например вот: http://www.solostocks.com/lotes/comprar/tetas-antiestres-la-original/oferta_179433.html Руки заняты - грызть нечего.
Значит, делать маникюр там, где страшно дорого. И повесить чек оплаты на видное место. Лучше прилепить на тыльную сторону ладони. А ещё можно перчатки носить.
... Вы будете смеяться, но именно так, после более, чем 10-летнего стажа... Как? Красила ногти_стирала_красила - грызьть не вкусно:), да и лак обгрызается - ноготь остается... Так само собой и прошло.. Хотя может время просто пришло?:)
бывает..я однажды бросил. в школе ещё...после посещения тимирязевского музея. нам там показали аскариду...ну я и бросил. а потом опять начал...даже не помню как получилось :)
Переключиться на предупреждающие действия. Напимер- совать ногти(пальцы) в ж... Грызть отучитесь сразу. Тока можете к предупреждающим действиям привыкнуть ;))
в свое время помог выезд на археологическую практику - большую часть дня руки в земле, никакого желания погрызть. Ломки не было. Может стоить копатся в грядках на даче? ))
я тоже заметил такие последствия..но..это всё навесное, а хочется вырвать с корнем :) т.е. как с бородавками - можно срезать..но если вирус есть, то никуда она не денется :)
вообще это считается глубокой психологической зависимостью со связанной с этим проблемой, возникшей либо в детстве, либо на фоне чего то жесткого уже в более позднем возрасте.
некоторые советуют обращаться даже к психиатрам, кстати.
зы. у самого такая проблема, но решить - не знаю как. перепробовал УЙМУ вариантов. ничо не получается.
а вы сам ноготь грызете или кожицу вокруг? если сам ноготь - как вы это делаете все... у меня проще зуб сломать, нежель ноготь отгрызть. кальция добавить? а кожицу в хорошем месте обработать (это я про маникюр), тогда нечего сгрызать. от грзения ногтей маникюр не поможет, ощущаешь какое-то нездоровое удовлетворение от порчи совершенства.
п.с. когда отучитесь грызть ногти, начнете ими щелкать и чистить их. если у вас это нервное, и вы привыкли.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
shlakoblock.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faq
no subject
Date: 2008-07-08 07:56 am (UTC)говорят лак есть спешиал
no subject
Date: 2008-07-08 07:03 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 08:02 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 08:02 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 07:43 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 08:11 am (UTC)что-то жевать
лечить нервы
no subject
Date: 2008-07-08 08:13 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 08:17 am (UTC)Ну и подобрать замену "грызению", дающую тот же эффект (для чего-то ведь ты их грызешь? ну кроме самого факта обгрызания)
no subject
Date: 2008-07-08 08:19 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 02:03 pm (UTC)Как найдется зачем, так легче отказаться будет.
no subject
Date: 2008-07-08 08:18 am (UTC)Купить себе какой-нибудь мячик, что бы мять его в руках.
Например вот: http://www.solostocks.com/lotes/comprar/tetas-antiestres-la-original/oferta_179433.html
Руки заняты - грызть нечего.
no subject
Date: 2008-07-08 08:20 am (UTC)спасибо.
no subject
Date: 2008-07-08 08:47 am (UTC)А ещё можно перчатки носить.
no subject
Date: 2008-07-08 09:41 am (UTC)А я в колхозе бросила:)
Date: 2008-07-08 09:27 am (UTC)Как? Красила ногти_стирала_красила - грызьть не вкусно:), да и лак обгрызается - ноготь остается... Так само собой и прошло..
Хотя может время просто пришло?:)
Re: А я в колхозе бросила:)
Date: 2008-07-08 11:05 am (UTC)в школе ещё...после посещения тимирязевского музея.
нам там показали аскариду...ну я и бросил.
а потом опять начал...даже не помню как получилось :)
нам там показали аскариду
Date: 2008-07-08 11:09 am (UTC)А колхоз к тому, что было время на
Сейчас вот остатки привычки остались - дурацкая привычка рассматривать ногти и искать изъяны в маникюре, но сам он на месте:))))
Re: нам там показали аскариду
Date: 2008-07-08 11:10 am (UTC)Re: нам там показали аскариду
Date: 2008-07-08 11:12 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 08:25 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 08:26 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 08:26 am (UTC)очень.
no subject
Date: 2008-07-08 08:59 am (UTC)Да и вообще, отойдите от гроба дедушки!
)))
no subject
Date: 2008-07-08 09:16 am (UTC)Общее правило - сделать маникюр + посетить психолога. поможет понять что именно заменяется грызением ногтей и подобрать приемлимые варианты замены.
no subject
Date: 2008-07-08 09:16 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 09:28 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 11:06 am (UTC)т.е. как с бородавками - можно срезать..но если вирус есть, то никуда она не денется :)
no subject
Date: 2008-07-08 04:54 pm (UTC)зато я копаюсь в носу))
no subject
Date: 2008-07-08 11:12 am (UTC)некоторые советуют обращаться даже к психиатрам, кстати.
зы.
у самого такая проблема, но решить - не знаю как.
перепробовал УЙМУ вариантов.
ничо не получается.
no subject
Date: 2008-07-08 11:14 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 11:16 am (UTC)я думаю, начиная от "злых мальчишек" в школе и как раз двойками, заканчивая 15-16 годами.
имхо.
no subject
Date: 2008-07-08 01:04 pm (UTC)если сам ноготь - как вы это делаете все... у меня проще зуб сломать, нежель ноготь отгрызть.
кальция добавить?
а кожицу в хорошем месте обработать (это я про маникюр), тогда нечего сгрызать.
от грзения ногтей маникюр не поможет, ощущаешь какое-то нездоровое удовлетворение от порчи совершенства.
п.с. когда отучитесь грызть ногти, начнете ими щелкать и чистить их. если у вас это нервное, и вы привыкли.
no subject
Date: 2008-07-08 03:31 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-08 04:55 pm (UTC)