![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
prichendal.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqКаждый день, после обеда, в районе 15-16 часов меня рубит сиеста.
Спать хочется пипец, при то что я высыпаюсь нормально ночью. Работоспособность из-за этого нулевая.
Если вздремнуть в это время хотябы 15-20 минут, то отпускает. Илиже к 17 часам само проходит.
Как вы боритесь с сиестой?
Спать хочется пипец, при то что я высыпаюсь нормально ночью. Работоспособность из-за этого нулевая.
Если вздремнуть в это время хотябы 15-20 минут, то отпускает. Илиже к 17 часам само проходит.
Как вы боритесь с сиестой?
no subject
Date: 2008-07-09 02:09 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 02:14 pm (UTC)я, например, съел сегодня суп, салат и вареную брокколи.
no subject
Date: 2008-07-09 02:20 pm (UTC)Просто если чуть меньше есть - помогает.
Кстати если займетесь спортом то усталости, сонливости чувствовать не будете.
no subject
Date: 2008-07-09 03:12 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 04:06 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 04:35 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 04:36 pm (UTC)(я и на тренировках бываю, и днем меня срубает..так что, говорю про свой опыт).
no subject
Date: 2008-07-09 07:32 pm (UTC)Чем чаще в неделю ходил на треннировки тем "меньше ел". Подзаряжался на треннировке - есть не хотелось.
no subject
Date: 2008-07-09 07:36 pm (UTC)в усталости полуденной и в усталости после работы (тренировки).
no subject
Date: 2008-07-09 08:07 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 08:09 pm (UTC)общая энергетика у меня слабая...но сиеста касается не только меня.
это общее явление.
no subject
Date: 2008-07-09 08:11 pm (UTC)Каждый сам решает проверять ему те или иные теории или нет.
no subject
Date: 2008-07-09 08:12 pm (UTC)я тоже говорю из личного опыта.
поэтому и позволяю себе оспаривать.
если бы вы апеллировали к медицине, то я списал бы свою уникальность.
всего наилучшего.
no subject
Date: 2008-07-09 07:28 pm (UTC)первое второе третье
no subject
Date: 2008-07-09 07:30 pm (UTC)У меня работает.
Со стола надо вставать немножко голодным.
no subject
Date: 2008-07-09 08:23 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 02:11 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 02:16 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 02:19 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 07:29 pm (UTC)это не вариант...
а вот на более позднее надо попробывать
no subject
Date: 2008-07-09 02:52 pm (UTC)Для меня варианта два.
1. Интересная работа. Если поджимают сроки или просто интересно что-то делать - никакой сиесты естественным путем.
2. Если Вы тоже питаетесь полными обедами - то вообще не есть хлеб и гарнир ко второму. Только салат, суп, мясо и третье. Не заказывать свинину - если много свинины с гарниром - меня например может срубить на три часа вообще :))) Так же чем дольше есть и тщательнее прожевывать - тем лучше :)
no subject
Date: 2008-07-09 07:30 pm (UTC)экспирементировал с абсолютно разными обедами
no subject
Date: 2008-07-09 08:58 pm (UTC)Срубает- это очень правильное слово
Date: 2008-07-09 03:01 pm (UTC)Но вообще, я смотрю по откликам, синдром приобретает массовый характер. Может, особенности погоды/времени года?
Re: Срубает- это очень правильное слово
Date: 2008-07-09 03:02 pm (UTC)а чего сразу "синдром"?
Date: 2008-07-09 05:04 pm (UTC)где-то читала, что в Германии официально можно на работе прикорнуть минут на 30 вроде
Re: а чего сразу "синдром"?
Date: 2008-07-09 07:33 pm (UTC)в этот период все уходят домой и спят.
И даже звонить спящему в это время, считается дурным тоном.
В 16 часов они приходят на работу и досиживают до 18 часов.
так например бывает в испании
на канарах
Re: а чего сразу "синдром"?
Date: 2008-07-09 07:33 pm (UTC)Re: а чего сразу "синдром"?
Date: 2008-07-09 09:00 pm (UTC)Re: а чего сразу "синдром"?
Date: 2008-07-10 05:04 am (UTC)Re: а чего сразу "синдром"?
Date: 2008-07-10 06:44 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 03:27 pm (UTC)Умываюсь холодной водой и не вытираю лицо. Вскоре проходит.
no subject
Date: 2008-07-09 04:38 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 05:10 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 07:34 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-10 06:47 am (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 05:37 pm (UTC)помогает примерно на полгода;)
no subject
Date: 2008-07-09 09:01 pm (UTC)no subject
Date: 2008-07-09 08:45 pm (UTC)