Нервный срыв.

[masyanyaiss.livejournal.com]

Как бороться?
Довели до истерики, а мне надо к часу прочитать книжку, написать реферат, потом будет экзамен и потом ответить реферат. И сразу надо будет учить к завтрашнему экзамену.

Волокордину обпилась, вроде успокаиваюсь. Кофе полбанки выпила, иначе усну. Холодный душ, понятно, все дела.
Как щё успокоиться и сконцентрироваться?

*просьба разговоры о том, что надо было раньше готовиться, отставить*

Comments

[gatta-pazza.livejournal.com]

я, чтобы успокоиться, занимаюсь рукоделием - в период экзаменов всегда что-нибудь шила. Или танцы. Минут 10 под любимую песню. Или 15 минут спокойно полежать на полу, сконцентировавшись на дыхании.