Глупый но актуальный вопрос про слёзы

[green-elf-69.livejournal.com]

С давних времён у меня от малейших эмоциональных переживаний текут слёзы. От фильмов, даже грустных реклам, от радости, от умиления, от обиды. Надоело.
А сейчас начались проблемы в жизни, и я постоянно реву, хоть внутри и не так сильно переживаю. Уж не до слёз точно. Просто реакция организма....

Как отучить себя от этого?
Может есть какие-нибудь аутотренинги?
Или может чисто физические способы?

Comments

[sinitca.livejournal.com]

имелась такая проблема. нахрен не надо было чего-то добиваться слезами, но видимо работало в качестве защитного механизма. Матери было не сладко, в результате много скандалов и шумого/эмоционального давления на детку. Слезы во-первых снимали (видимо) часть стресса с нее и слегка возвращали в реальность из истерики, вот и сложилась такая стратегия защиты. Где-то годам к 15 удалось перебороть собственными силами, плюс окружение. Изредка прорывалось позже.
Могу посоветовать искать выход из ситуации в такие моменты - занимает мозг, отвлекает, убеждает, что полный П не настал )
Единственно, у меня это наложилось на формирование личности - то есть под влиянием убеждения, что рыдать низзя и выросло то, что выросло.