Задушить свежезародившуюся фобию

[http://users.livejournal.com/_murzilla/]

На ровном месте у нетрусливого в общем-то человека появилась фобия. Ну представьте: живете вы себе и совершенно не боитесь мышей. И вот в один прекрасный день почему-то начинаете их бояться до дрожи (буквально). Мышей вы при этом сто лет не видели, никаких страшных историй про мышей не слышали. Нет никакого триггера, короче.
Может, есть какие техники, чтобы это безобразие прекратить? До этого фобий никаких не было, стресса у человека нет.

Comments

[re-expat.livejournal.com]

Вы тоько ради Бога не примите всерьез там выше совет насчет невропатолога. С тем же успехом можно обращаться к водопроводчику или адвокату.
Фобии лечат психотерапевты. При этом психотерапевты бывают разные: глубинные методы (например, психоанализ) ориентированы на выявление и устранение причин, истоков возникшей фобии, в то время как другие (бихевиористская терапия, когнитивная терапия) ориентировоаны на устранение самого симптома, не затрагивая более глубокого материала.
Первое небыстро и, соотвественно, недешево, второе сравнительно быстро и эффективно. С другой стороны второе хотя и быстро, и эффективно, но с большой степенью вероятности можно предположить, что, хотя данную фобию таким образом в под контроь возьмете, следом вылезет какая-то другая, или какой-то другой симптом - обсессия/компульсия и т.п.