Подскажите вид спорта.

[chromo.livejournal.com]

Доброго времени суток.

Каким видом боевых искусств или рукопашных боёв можно заняться, при условии, что я инвалид детства после пережитого в младенчестве остtомиелита? В результате у меня нарушены функции плечевых суставов, был вывих тазобедренного сустава. После операций плечевые и бедренная кость удлиненны, сформированна точка опоры тазобедренного сустава. Локтевой сустав правой руки нарушен, замкнут в согнутом положении.

Понятное дело, речь идёт не о профессиональном спорте, просто хочется подтянуть физическую форму и научиться каким-нибудь приёмам рукопашного боя, скорее даже для морального успокоения, нежели для реального применения. :)

Несколько лет назад регулярно ходил в тренажерный зал. Т.е. кое-какие спортивные азы имеются, если можно так выразиться.

Есть идеи?

Comments

[chromo.livejournal.com]

Ну, как бы, не могу сказать, что всё очень страшно, живу себе обычной жизнью, но здоровье берегу, конечно, повнимательнее, чем большинство окружающих. И в экстрим в любых проявлениях стараюсь не соваться. Вредных привычек не имею.

А растяжка - это идея, спасибо. Даже когда в спортзал ходил не часто занимался имменно растягиванием мышц и сухожилий. В основном - разогрев и упражнения.