Батончики и протеины для набора массы тела

[katyagalushko.livejournal.com]

Посоветуйте пожалуйста добавки, для того чтобы набрать вес и чтобы быстрее накачать мышцы. Батончики, протеины, углеводы - что и как лучше употреблять. Лучше с названиями)
Вариант "кушать больше" не подходит, ем и так достаточно. Набрать нужно килограмм 8.
Заранее спасибо, очень рассчитываю на вашу помощь.

Comments

[ex-kabashek.livejournal.com]

с пивными дрожжами(всякие там биодобавки,типа отруби с ними и проч.)
но не забывайте физнагрузки,иначе превратитесь в среднюю американку!

[napisvzhurnal.livejournal.com]

самому интересно, если дадут дельный совет, то опубликуйте ответ.

[snonov.livejournal.com]

Батончики, протеины, углеводы- если под этим вы имеете в виду спортивное питание, то лучше не употреблять его вовсе, если как вы сказали едите достаточно. 8 килограм без стероидов можно набрать минимум за 1 год, ест-но правильно тренируясь высыпаясь и живя без стресов.

[katyagalushko.livejournal.com]

ем я достаточно, но вес не прибавляется - обмен веществ хороший.
поэтому и решила попробовать батончики и всякие добавки

[shlakoblock.livejournal.com]

спросите у своего тренера - он вам расскажет что нужно кушать и в какой последовательности.

[shlakoblock.livejournal.com]

почему не нужно употреблять спортивное питание?

[snonov.livejournal.com]

спортивное питание для спортсменов професионалов у которых тренера професионалы. Желающий поправиться испортит себе желудок за свои же деньги.