(no subject)

[little-ejik.livejournal.com]

Уважаемые сообщники!
Прошу советов.
В общем, дело обстоит так: в разгар рабочего дня, с половины пятого до пяти часов, меня дико начинает клонить в сон. Ничего не могу поделать - глаза сами закрываются. Будь то просто работа на рабочем месте, или совещание у начальства (вот это совсем страшно). Поспать 5-10 минут, разумеется, я не могу, хотя это помогло бы. Выходить в это время, например, на улицу, я могу. Но не всегда, да и время "проветривания" сильно ограничено. И после него всё равно клонит в сон.
Пожалуйста, помогите советом - как избавиться от этой напасти? Или хотя бы как-то это всё смягчить, что ли. Чтобы не засыпать хотя бы на совещаниях =))

P.S. на время размещения поста не смотрим ;)) моя дневная сонливость не зависит от того, выспалась я или не выспалась - она есть всегда. Кроме выходных дней =)))
P.P.S. пожалуйста, кофе не предлагайте - по крайней мере, в ближайшие несколько недель я про него могу даже не думать. Да и не так уж он и помогает, если честно.

Comments

[crevice.livejournal.com]

В подобных случаях выпиваю банку адреналин раша (он, кстати, с элеутерококком, а не просто с кофеином). Если этим не злоупотреблять, то в нужных ситуациях будет помогать.
Про обед уже написали.
Если мне необходимо бодрствовать в располагающей ко сну обстановке после обеда обед должен быть небольшим по объему. При этом ничего не мешает ему быть каллорийным. Мне обычно хватает 2-3 бутербродов с сырокопченой колбасой и двойного эспрессо. Ну и какой-нибудь сникерс с собой для борьбы с голодом через 2-3 часа.
В особо серьезных случаях я в обеденный перерыв сажусь в машину, отезжаю в малолюдное место и сплю минут 20. Помогает.