(no subject)

[little-ejik.livejournal.com]

Уважаемые сообщники!
Прошу советов.
В общем, дело обстоит так: в разгар рабочего дня, с половины пятого до пяти часов, меня дико начинает клонить в сон. Ничего не могу поделать - глаза сами закрываются. Будь то просто работа на рабочем месте, или совещание у начальства (вот это совсем страшно). Поспать 5-10 минут, разумеется, я не могу, хотя это помогло бы. Выходить в это время, например, на улицу, я могу. Но не всегда, да и время "проветривания" сильно ограничено. И после него всё равно клонит в сон.
Пожалуйста, помогите советом - как избавиться от этой напасти? Или хотя бы как-то это всё смягчить, что ли. Чтобы не засыпать хотя бы на совещаниях =))

P.S. на время размещения поста не смотрим ;)) моя дневная сонливость не зависит от того, выспалась я или не выспалась - она есть всегда. Кроме выходных дней =)))
P.P.S. пожалуйста, кофе не предлагайте - по крайней мере, в ближайшие несколько недель я про него могу даже не думать. Да и не так уж он и помогает, если честно.

Comments

[lamiyatanatos.livejournal.com]

размять мышцы, умыться холодной водой и выпить чаю с лимонником. и самое главное - больше свежего воздуха! особенно это актуально для офисных работников!

и вобще - очень советую дыхательные упражнения периодически делать - тем самым позаботитесь не только про текущее самочувствие, но и про здоровье в общем и в долгосрочной перспективе.
Удачи!