При пониженном давлении и здоровом сердце - крепкий кофе с черным шокладом. Бананы содержат вещество, схожее с серотонином (гормон радости). Пройтись по улице быстрым шагом в симпатичных местах. Зайти купить какую-то приятную мелочь, стоимость которой не усугубит депрессию. Поболтать по телефону с хорошим человеком, пожаловаться, но постараться сделать это с юмором. Если есть веская причина плохого настроения - на листе бумаги записать по пунктам - что именно вас угнетает или бесит, как вы видите способ выйти или решить проблему, разложите на мелкие детали саму неприятную ситуацию. И хорошее присловье (кольцо царя Соломона): все проходит, и это тоже пройдет. :)
Есть апельсины!! Пить пиво. Заняться физическими нагрузками. А мне очень помогает решить чью-нибудь ЧУЖУЮ проблему. Т.е. знаешь, что твоему другу-коллеге что-то надо сделать, но некогда... Бросаешь все свои дела и делаешь что-то нужное ему. И тебе приятно, и ему приятно!
no subject
Date: 2008-10-31 11:35 am (UTC)no subject
Date: 2008-10-31 11:42 am (UTC)Если есть веская причина плохого настроения - на листе бумаги записать по пунктам - что именно вас угнетает или бесит, как вы видите способ выйти или решить проблему, разложите на мелкие детали саму неприятную ситуацию. И хорошее присловье (кольцо царя Соломона): все проходит, и это тоже пройдет. :)
no subject
Date: 2008-10-31 11:54 am (UTC)no subject
Date: 2008-10-31 11:58 am (UTC)Не знаю в чем магия, но мне помогает :)
Удачи!
no subject
Date: 2008-10-31 12:03 pm (UTC)Сходить в бассейн или спортзал, мне помогает.
no subject
Date: 2008-10-31 12:22 pm (UTC)no subject
Date: 2008-10-31 12:34 pm (UTC)А мне очень помогает решить чью-нибудь ЧУЖУЮ проблему. Т.е. знаешь, что твоему другу-коллеге что-то надо сделать, но некогда... Бросаешь все свои дела и делаешь что-то нужное ему. И тебе приятно, и ему приятно!
no subject
Date: 2008-10-31 12:54 pm (UTC)>> *CRAZY*
>> /(.)(.)\
>> | \ / |
>> =ш=======ш=======< =-O >
>> ////\\\\\
>> | |
>> поздравляю с хеллоуином!!!
no subject
Date: 2008-10-31 12:55 pm (UTC)там катит
no subject
Date: 2008-10-31 01:39 pm (UTC)