Только один день.

[mama-a.livejournal.com]

Что надо делать - когда плохое настроение?

Comments

[wooff.livejournal.com]

При пониженном давлении и здоровом сердце - крепкий кофе с черным шокладом. Бананы содержат вещество, схожее с серотонином (гормон радости). Пройтись по улице быстрым шагом в симпатичных местах. Зайти купить какую-то приятную мелочь, стоимость которой не усугубит депрессию. Поболтать по телефону с хорошим человеком, пожаловаться, но постараться сделать это с юмором.
Если есть веская причина плохого настроения - на листе бумаги записать по пунктам - что именно вас угнетает или бесит, как вы видите способ выйти или решить проблему, разложите на мелкие детали саму неприятную ситуацию. И хорошее присловье (кольцо царя Соломона): все проходит, и это тоже пройдет. :)