Про похудение.

[masyanyaiss.livejournal.com]

Хочется очень быстро скинуть лишний объём.
Дано: отсутствие денег (т.е. диета на криветках не подходит, а вот гречневая - в самый раз), абонемент в фитнесс клуб и дикое желание скинуть лишнее за неделю.
Вопрос вот в чём: когда я как девушка резко начинаю заниматья спортом, делать масаж и т.д., то по началу объёмы увеличиваютя за счёт растряски жира. Так когда начнётся уменьшение? Реально ли при ограниченном колличестве еды и спорте скинуть внешне в течении недели? или не стоит мечтать?))
очень юзфул, надо решать, устраивать фотосессию в выходные или нет)
ах да, я худею и набираю лишнее быстро, т.е. предрасположенность к быстрому сжиганию лишнего есть,но ситуация запущенная достаточно...

ну и посоветуйте, как вообще правильно сочетать всё? я диеты не люблю, но денег всё равно нет, раз такое дело, приходится пользоваться ситуацией)))

Comments

[radvi-sasha.livejournal.com]

купить кусок за 10 евро, отварить и разделить на 10 частей.
а варить его - что может быть проще? целый кусок ополоснуть, положить в кастрюлю с водой, посолить, накрыть крышкой и включить огонь. Как вода закипела, сделать огонь совсем маленьким и пусть себе варится. Ну, попозже лаврушку кинуть, перец горошком, гвоздичку, приправу какая нравится. Ни чистить, ни резать, ни мешать ничего не надо. Зато вкусно и полезно.

[masyanyaiss.livejournal.com]

размораживать надо) мне мама тут по аське написала для блондинки, как усп готовить... ну я приготовила: кинула неразмороженное мясо, оно не проварилось...
я гречку то научилась варить в 20 лет и то я с удивлением узнала, что ёё можно так сварить, что не надо воду сливать.
готовка - это шаманство, мне страшно)

[radvi-sasha.livejournal.com]

я никогда мясо не размораживаю, если оно уже заморожено.

>оно не проварилось

как у Вас это получилось??? научите ;)
скорее всего, ему просто надо было дать больше времени

>и то я с удивлением узнала, что ёё можно так сварить, что не надо воду сливать.

гы :) обычно так каши и варятся, да;)

[masyanyaiss.livejournal.com]

не знаю, могу часами варить мясо, никогда оно не проваривалось как следует.
может волшебство?)))

[radvi-sasha.livejournal.com]

даже не знаю :)
а если его (целый кусок) слегка посолить, завернуть в фольгу и засунуть в духовку? только тут со временем от самой духовки зависит. первое время придется периодически проверять.

на мясе с овощами реально привести себя в норму и поддерживать, не напрягаясь. из-за правильного сочетания продуктов. и по объему порция нужна меньше, чем каш/макарон/картошки (по энергетической ценности)

[masyanyaiss.livejournal.com]

духовки нету и одна кастрюля) я ж студентка)))))
но по поводу мяса да, я пытаюсь себя заставлять именно так и питаться. согласна. но привычка с детства есть на ходу искореняется с трудом.
как у меня ещё язвы нет, я вообще не понимаю)

[snowfinding.livejournal.com]

стройная фигура - только от нормального питания, короче это не для ленивых и слабых духом)

А поголодайте недельку, потом наберете вес больший чем до "диеты".

[masyanyaiss.livejournal.com]

ну где, где я писала, что планирую голодать??
а голодать недельку не под надзором врача вообще опасно.

[snowfinding.livejournal.com]

ну и слава)