Про похудение.

[masyanyaiss.livejournal.com]

Хочется очень быстро скинуть лишний объём.
Дано: отсутствие денег (т.е. диета на криветках не подходит, а вот гречневая - в самый раз), абонемент в фитнесс клуб и дикое желание скинуть лишнее за неделю.
Вопрос вот в чём: когда я как девушка резко начинаю заниматья спортом, делать масаж и т.д., то по началу объёмы увеличиваютя за счёт растряски жира. Так когда начнётся уменьшение? Реально ли при ограниченном колличестве еды и спорте скинуть внешне в течении недели? или не стоит мечтать?))
очень юзфул, надо решать, устраивать фотосессию в выходные или нет)
ах да, я худею и набираю лишнее быстро, т.е. предрасположенность к быстрому сжиганию лишнего есть,но ситуация запущенная достаточно...

ну и посоветуйте, как вообще правильно сочетать всё? я диеты не люблю, но денег всё равно нет, раз такое дело, приходится пользоваться ситуацией)))

Comments

[markela.livejournal.com]

Ну, значит будете еще бледнее, ваш выбор. Одинокая жизнь- это не значит вечные сосиски и булки, вы салат из овощей нарезать можете или капусту потушить? А два килограмма за день скинуть не велика хитрость- в сауне подольше посидеть и готово, но все вернется, опять же, все в ваших руках, но что-то не так вы делаете, раз все время бледны и изможденны, такого не должно быть и я забыла сросить: ваш нынешний вес какой?

[masyanyaiss.livejournal.com]

64-65 кг. нормальный 58, около года назад очень сильно набрала, плюс постоянное курение, то бросание.
я овощи люблю, но только с соусами, а они все вредные. разве что так погрызть. готовка ложнее салатов меня пугает)
я сейчас серьёзно на фитнесс записалась, так что регулярно придётся ходить.

бледность у меня природная, плюс лет с 10 стрессы и недосыпы. плюс 2 года депрессии. плюс за последние 3 года я впервые выбралась на море, так я 3 года летом вообще из дома не выходила практически. естественно, я занимаюсь сейчас решением этих проблем. и одна из них - приведение своей внешности в порядок.

[masyanyaiss.livejournal.com]

Спасибо) как раз до 58, думаю, уйдут, дальше сложнее будет. у меня подруга одна скинула за пару месяцев с 55-58 до 45. просто отказалась от алкоголя, регулярный правильный (!!) фитнесс, и здоровая еда.
я на чаи не подсажусь, разве что советовали раз в неделю или месяц очищать организм и устраивать разгрузочные дни.
за ообщество спасибо, почитаем.