Про похудение.

[masyanyaiss.livejournal.com]

Хочется очень быстро скинуть лишний объём.
Дано: отсутствие денег (т.е. диета на криветках не подходит, а вот гречневая - в самый раз), абонемент в фитнесс клуб и дикое желание скинуть лишнее за неделю.
Вопрос вот в чём: когда я как девушка резко начинаю заниматья спортом, делать масаж и т.д., то по началу объёмы увеличиваютя за счёт растряски жира. Так когда начнётся уменьшение? Реально ли при ограниченном колличестве еды и спорте скинуть внешне в течении недели? или не стоит мечтать?))
очень юзфул, надо решать, устраивать фотосессию в выходные или нет)
ах да, я худею и набираю лишнее быстро, т.е. предрасположенность к быстрому сжиганию лишнего есть,но ситуация запущенная достаточно...

ну и посоветуйте, как вообще правильно сочетать всё? я диеты не люблю, но денег всё равно нет, раз такое дело, приходится пользоваться ситуацией)))

Comments

[tumbochka.livejournal.com]

Быстрый сброс веса опасен тем, что организм после этого переходит в режим набора веса. И тогда каждая лишняя булочка, каждый отпразднованный день рождения и т.п. мгновенно откладываются в жир. И за два-три дня (например, за новогодние праздники) можно набрать то, от чего избавлялся два месяца.

[masyanyaiss.livejournal.com]

безусловно, я планирую не только быстро сбросить вес, но и изменить образ жизни.
не становясь анорексиком и не получая язву.
и даже не сбросить вес, а уменьшить объёмы. вес это не самое важное, если я не балерина)))