Про похудение.

[masyanyaiss.livejournal.com]

Хочется очень быстро скинуть лишний объём.
Дано: отсутствие денег (т.е. диета на криветках не подходит, а вот гречневая - в самый раз), абонемент в фитнесс клуб и дикое желание скинуть лишнее за неделю.
Вопрос вот в чём: когда я как девушка резко начинаю заниматья спортом, делать масаж и т.д., то по началу объёмы увеличиваютя за счёт растряски жира. Так когда начнётся уменьшение? Реально ли при ограниченном колличестве еды и спорте скинуть внешне в течении недели? или не стоит мечтать?))
очень юзфул, надо решать, устраивать фотосессию в выходные или нет)
ах да, я худею и набираю лишнее быстро, т.е. предрасположенность к быстрому сжиганию лишнего есть,но ситуация запущенная достаточно...

ну и посоветуйте, как вообще правильно сочетать всё? я диеты не люблю, но денег всё равно нет, раз такое дело, приходится пользоваться ситуацией)))

Comments

[klodichka.livejournal.com]

идите в сообщество "девки на диете"
там подскажут

[masyanyaiss.livejournal.com]

меня пугают такие сообщества, там девушки зачастую совсем фанатки-анорексички и считают каждую калорию.
а я хочу здоровый образ жизни и физкультуру))))

[klodichka.livejournal.com]

сообщество, о котором я говорю, не такое

[masyanyaiss.livejournal.com]

почитала первую страницу, захотелось тут же съеть 3 килограмма сосисок)
там 2 кг за неделю скидывают - это я за день могу без изнуряющих диет)
мы уж лучше своими способами)

[harmattanh.livejournal.com]

вот видите))
сами себе ответили.
когда мне нужно привести организм в порядок я ем слабосоленый рис (это не требует каких то особых кулинарных навыков), кофе без сахара, творог, кефир, мясо и рыбу (в конце концов рыба в консервах если уж совсем тяжко вам готовить) и не ем вечером. сногсшибательных результатов сразу не даст, но чувствовать себя будете намного легче. и еще никакого пива, газировки. )

[masyanyaiss.livejournal.com]

спасибо, я ем вообще несолёный рис с соевым соусом. ещё иногда к нему курицу отваривала. в одной кастрюле - получаетя очень вкусно, когда рис варится в соку курицы. *а всё потому, что у меня одна кастрюля*
кефир не ем, но я не любитель молочных продуктов - максимум обезжиренный творог, при чём я его люблю))))
мне и не надо сногсшибательных результатов, сногсшибательные результаты будут позже)
газировку сама не люблю... гадость)

[harmattanh.livejournal.com]

кефир я тоже недолюбливаю но четко слышу свой организм, которому он просто необходим при таком питании. нелюбить молочные продукты и жаждать здорового образа жизни несовместимо.
соевый соус это клева.
и....мне кажется, что вы себя почему то не любите. но это к делу не относится.