(no subject)

[memento-ego.livejournal.com]

Как вы справляетесь с днем, если не спали ночью?
Условия: просидеть на работе/в школе в с 8 утра до 4 вечера.
Кофе любой крепости не помогает.
Других способов как-то и не знаю, не задумывалась раньше.
Более всего помогает лишь вздремнуть на истории >___>.
Вариант спать по ночам не рассматривается, так как уже поздно.

Comments

[zamatsuri.livejournal.com]

Частая смена деятельности, немного физической активности (вроде пойти, прогуляться в перерыве и т.д.). Монотонная деятельность (да-да, вроде лекций и сидения за компом) как раз способствует засыпанию. Следовательно - частые перерывы с прогулками хоть в туалет (умыться холодной водой). _Ничего не есть_!!! Иначе хана - гарантированно заснете. Если форс-мажор - кока-кола+кофе. Проследите, чтоб кола была без газа, а то вместо заряда на несколько часов получите резкий часовой подъем сил, и снова сон. Часто нельзя, ибо, как и сказали выше - сажает сердце, причем ощутимо.
-
Есть альтернатива - часто и помалу поспать ночью. Несколько раз по полчасика вполне заменят 8-мичасовой сон в течение трех-четырех дней. Беда в том, что после этих трех-четырех дней в таком режиме, сон может свалить в любом месте. Просто отрубитесь, и ни на что не будете реагировать :)