степпер

[starushkaqu.livejournal.com]

Весь яндекс на эту тему просмотрен, спасибо.
Хочется узнать про личный опыт:
как степпер влияет на организм? :-)
Попа как у ЖЛо станет или, наоборот, ножки как у рояля?

Comments

[brimzzz.livejournal.com]

Как всегда все будет индивидуально. В зависимости от вашей текущей формы, от того сколько и как часто будете заниматься. :)

Я вот недели 3 уже топаю, по будням (по выходным даю мышцам отдохнуть), по 15 минут 2 раза в день. Если пешком куда-то выбираюсь, то не топаю.
Особого эффекта пока не вижу. :) Только дешевый степпер начал разваливаться. У него страшно скрипят аммортизаторы и ножка одна отвалилась - пришлось приклеивать. :)

[starushkaqu.livejournal.com]

ага, я просто начиталась,
что надо не менее 40 минут ежедневно и непрерывно
только тогда будет результат
а если в два приёма как у вас - то бесполезно

ну, вобщем, потопчусь пару недель да и надоест небось :))
хотя хула-хуп я довольно долго крутила.
даже книжки читала за этим занятием :-))

[brimzzz.livejournal.com]

У меня если инструкция и была, то только на чешском, а я в нем нифига не понимаю. :) Просто в какой-то момент уличные прогулки оказались невозможны, для того, чтобы совсем к стулу не прирастать купил девайс. :)