(no subject)

[kot-kam.livejournal.com]

Никогда не пользовался энергетическими напитками, но тут приперло: надо позарез! Задача: в условиях регулярного недосыпа дежурить каждую ночь примерно до четырех-пяти часов утра. Потом можно упасть и некоторое время спать. В связи с этим - два вопроса.

Во-первых, насколько долго можно их регулярно употреблять без серьезного вреда для здоровья? При наличии более или менее здорового желудка, здорового сердца и плохих сосудов (вегетативно-сосудистая дистония)? Понятно, что тут все индивидуально, но в среднем: неделю? Месяц? Два месяца?

И во-вторых: насколько действенный напиток Red Bull Cola? Судя по составу, он вроде как должен действовать, но смущает цена: он рублей на двадцать дешевле прочих энергетиков...

Comments

[tumbochka.livejournal.com]

Нах энергетики. К ним, помимо всего прочего, ещё и привыкаешь.
Хорошие поливитамины + адаптогены. Причём чтобы не спать адаптогенов лучше несколько смешать.
А сколько времени у тебя будет такой режим?

[kot-kam.livejournal.com]

А хрен его знает. Может, пару месяцев, а может, и год...

Re: Ответ на ваш комментарий...

[tumbochka.livejournal.com]

Сколько часов в сутки ты сможешь спать?
Сколько спишь обычно?

Re: Ответ на ваш комментарий...

[kot-kam.livejournal.com]

Порядка пяти, и то с перерывами.
Обычно сплю часов семь-восемь.
Подлость в том, что днем спать практически не могу (физически).

Re[2]: Ответ на ваш комментарий...

[tumbochka.livejournal.com]

Месяц ещё можно, а год будет плохо.
Адаптогены с витаминами уменьшат потребность во сне на час-полтора в
сутки и помогут чувствовать себя более бодрым в остальное время, но
чуда не совершат.
Энергетики и того не сделают.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[orang-m.livejournal.com]

чтобы уснуть днем: хороший теплый душ или ванна + чай с медом + маленькая рюмка мартини(не больше 40г) + темная комната + ароматич.масла лаванды = здоровый сон.

я тоже думала,что не могу спать днем.
пока не прошлась по этой схеме.

а для бодрости: чай мате с имбирем.
бодрит великолепно.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[tumbochka.livejournal.com]

Жень-шень, элеутерококк, лимонник, золотой корень.

[kot-kam.livejournal.com]

Ах, да. Адаптогены - это что, например?

[zlaya-koroleva.livejournal.com]

да, адаптогены выше перечислены. Еще фенотропил. Энергетики меня лично не берут.